Bald haben wir es geschafft.

Bald ist diese dunkle Zeit vorbei, tatsächlich, es wird bald wieder heller.

 

Am Montag ist die Wintersonnenwende und Winteranfang. Es ist der kürzeste Tag im Jahr und die längste Nacht.

 

Die dunklen Tage bedrücken viele Menschen, gerade jetzt sind Ängste besonders spürbar und doch geht zumindest diese tiefe Dunkelheit bald vorbei. Wir können die Zeit davor und auch die Tage danach nutzen, um nach “Innen” zu schauen. Meditationen, ein schönes Buch lesen, ruhige Musik, kleine Rituale wie Teezeremonien, Suppe schlürfen, Briefe schreiben, aufräumen, spazieren gehen, Kerzen entzünden, ein Feuer machen.

 

Die Wintersonnenwende ist der Endpunkt im Jahreskreis und gleichzeitig der Wendepunkt. Etwas Neues wird danach geboren, der neue Lichtzyklus und das Frühjahr wird kommen. Dieser Wendepunkt ist der Abschied von dem alten Jahr und manche macht es nervöser, bringt unruhigere Träume. Traumtagebücher können geführt werden. Die Raunächte beginnen mit der Wintersonnenwende und enden am 3. Januar. Jede der 13 folgenden Nächte steht für einen Monat des zukünftigen Jahres.

 

Wir haben nun den Raum das vergangenen Jahr Revue passieren zu lassen, die positiven und negativen Erlebnisse sich zu vergegenwärtigen, sich davon zu verabschieden. Wir können unsere Wünsche und Ideen für das nächste Jahr formulieren, Ideen entwickeln, Tarot oder andere Orakel befragen oder zur Hilfe nehmen, um neue Sichtweisen und Aspekte hinzuzunehmen, Landkarten malen und Kollagen basteln.

 

Erdung und Erdkontakt, auf Berge steigen, mit den Füßen Stampfen oder in Zeitlupe tanzen, wie zwischen den Zeiten oder zeitlos dahin fließen im Tanz sind die Bewegungsqualitäten dieser besonderen Zeit. Spiralen und Labyrinthe zu laufen, helfen sich zu erden, in unsere Mitte zu kommen, mit uns eins zu sein. Die Musik von Roger & Brian Eno passt in diese Zeitqualität und lädt zum kreativen Tanz.

• https://www.youtube.com/embed/5LqxN3bRkRw

 

 

In manchen Kulturen wird am Tag danach, also am 22. 12., gefastet, um dem Neuen zu begegnen, was sicherlich vor der Weihnachtsvöllerei nicht verkehrt ist.

 

Kräuter für diese Jahreszeit sind wärmende Lindenblätter, reinigender Salbei, edler Lorbeer, Zimt, Nelken, Ingwer.

 

Fußbäder zum Entspannen, Qi Gong Kugeln drehen zum Runterkommen sind ebenfalls empfehlenswert. Lauschen in die Nacht, morgens das Rosa und die Nebel begrüßen, den Tieren draußen etwas abgeben und auch den Menschen, die draußen leben, mindestens Respekt und vielleicht eine Spende entgegenbringen. Im Kerzenschein die Herzenergie nähren, sich durchatmen in die Zukunft zum unbekannten Neubeginn, das Abenteuer und die Chance auf Wandel wahrnehmen.

 

Im chinesischen 5 Elemente Kalender befinden wir uns mitten im Wasserelement. Der Winter, Dunkelheit, Ruhe und Einkehr sind die Qualität dieser Zeit. Im Februar startet dann das Holzelement, welches die grüne Frühlingskraft symbolisiert.