Aurenschutz-Meditation: Fühle dich sicher, geschützt und verbunden in deinem Zuhause

Eine Anleitung, um dich in deinem Zuhause sicher und verbunden zu fühlen

Hallo,
dies ist eine Anleitung, um dich in deinem Zuhause sicherer zu fühlen, es auf
energetischer Ebene zu schützen und dich bewusst mit deinem Haus zu verbinden.

1. Vorbereitung

Hole dir einen Block Papier und male dich selbst in deinem Haus – zusammen mit allen
Lebewesen, die zu dir gehören und unter deinem Schutz stehen sollen.
Lege das Bild anschließend zur Seite.

2. Zur Ruhe kommen

Suche dir einen bequemen Platz, schließe die Augen und achte auf deinen Atem.
Lass deine Ausatmung nach und nach länger werden und schicke mit ihr alle
Anspannung aus dir heraus.

3. Deine Aura reinigen

Stelle dir vor, dass du deine Energiehülle um dich herum wahrnimmst – sie liegt wie ein
leuchtendes Ei um dich.
Reinige sie mit deiner Atmung:
Mit jeder Einatmung bringst du Licht in diese Schicht.
Mit jeder Ausatmung lässt du dunkle Stellen und Belastungen hinausfließen.
Lenke den Atem zunächst in deine Füße und reinige so Schritt für Schritt – Atemzug für
Atemzug – deine gesamte Körperaura.
Wenn es an manchen Stellen schwerer geht, bleibe ruhig, atme weiter und beobachte,
wie nach und nach auch diese Bereiche heller werden und zu schimmern beginnen.
Genieße dieses Lichtbad.

4. Goldenes Licht aktivieren

Nun stelle dir vor, du hast einen goldenen Föhn in der Hand.
Mit ihm gehst du von unten nach oben durch deine Aura und deinen ganzen Körper,
erfrischst jede Zelle und bringst sie zum Pulsieren.
Betrachte dich nun von oben:
Du siehst dich in deiner goldenen Aura, in deinem Zuhause.
Mit jeder Einatmung erweitert sich diese goldene Energie – erst füllt sie dein Zimmer,
dann deine ganze Wohnung oder dein Haus.
Deine goldene Aura umschließt dich und dein Zuhause liebevoll. Schau dir genau an, wie
sie an den (Außen-)Wänden entlang funkelt.
Nimm noch einmal deinen Lichtföhn und reinige alle Ecken – löse alten energetischen
„Staub“, bis alles hell und klar leuchtet.
Genieße dieses Strahlen.

5. Schutz versiegeln

Nun stelle dir vor, du hältst einen Zauberstab in der Hand.
Du schwingst damit eine liegende Acht in einem glasklaren, violetten Licht.
Dieses Licht versiegelt deine goldene Aura – um dich und dein Haus – mit einer klaren,
schützenden Energie, an der alles Negative abprallt.
Genieße diesen Zustand von Ruhe und Geborgenheit.
Spüre die violette Hülle um dich herum.
Wenn du magst, „taste“ sie mit deinem inneren Auge ab:
Sie hat die Struktur von feinen Amethystspitzen – stark, klar und schützend.
Fühle, wie alles Negative davon abgehalten wird, in deine sichere Zone einzudringen.

6. Den Schutz verankern

Sage dir innerlich:
„Wenn ich diesen Schutz brauche, zähle ich langsam bis drei – und der Schutz ist sofort
da.“
Atme ruhig weiter.
Mit jeder Ausatmung ziehst du nun die Auraschicht wieder näher an deinen Körper, bis
sie ganz fein und funkelnd nur noch dich umgibt.
Werde langsam wieder wach, öffne die Augen und genieße diesen Moment.

7. Nachspüren und verankern

Nimm nun dein Bild wieder zur Hand und male die Farben und Eindrücke ein, die du in
der Meditation erlebt hast.
Schreibe darunter:
„Ich bin geschützt in meinem Haus. Dies ist mein Platz.“
Sprich diesen Satz laut aus und klopfe dabei im Uhrzeigersinn auf deinen Thymus,
besonders dann, wenn du dich angegriffen fühlst oder alte Angstbilder auftauchen.

8. Wiederholung

Wiederhole diese Übung in den nächsten 14 Tagen täglich, am besten in einer ruhigen
Minute.
Je öfter du sie machst, desto leichter kannst du deine Energie später in drei Atemzügen
aktivieren, wenn du sie brauchst

✨ Hinweis

Wenn du tiefer in das Thema eintauchen und deinen energetischen Schutz gezielt stärken möchtest,
lade ich dich herzlich zum Online-Workshop „Aura- und Energieschutz für Frauen“ am 13. Dezember 2025 ein.
In geschütztem Rahmen erfährst du, wie du deine Energie bewusst lenken, dich abgrenzen und dein Lichtfeld stabil halten kannst.

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