Metall Luft Atmen

Ich atme also bin ich

Ich fliege also bin ich

Wir sind jetzt  im chinesichen Element Metall angekommen.

Unsere Urbewegung :

Einatmen, der Zukunft entgegen,

Ausatmen, die Vegangenheit los lassen.

Ich hebe die Arme, atme ein:

Fliege durch die Nebel des Herbst.

Ich senke die Arme, atme aus:

Die Vergangenheit, auch wennn es schwer fällt…los lassen.

Trauer und Abschied, vom saftigen Leben des Sommers.

Fallende Blätter, die Depressionen auslösen können………

BE A BIRD

Luft anhalten ist der Stillstand.

Atem ist das Leben, welches sich noch ein paar Millionen Jahre weiter drehen wird………..

so go on fly and breath

https://www.youtube.com/watch?v=c87ARHzyO4k

Dance :

Open the arms and your mouth, breath in.

Close them and breath out.

Make the sound of the sea with your breathing!

Fly through all and where ever you want, look from bird perspectives, enjoy……….

It”s a dancing meditation!

swans bevor starting……..